Norrlands skuggsida

När sociala medier förstör — ansvar, bevis och kroppsspråk

Norrlands skuggsida i samarbete med ABF Norr i Luleå Jose poddar tillsammans med sin fru Malin för ett samtal om sociala medier, influencerkultur och hur rykten och drama sprider sig online.
Avsnittet tar upp en aktuell dokumentär om en stor svensk profil, diskussioner om ansvar, förtal och konsekvenserna för drabbade personer. Vi pratar också om kroppsspråk och lögndetektortest som verktyg för att bedöma trovärdighet.
Samtalet berör mental hälsa, trauma, diagnoser som ADHD/ADD och autism, samt erfarenheter från privatlivet som visar hur gamla minnen påverkar oss. Vi diskuterar även behovet av bättre lagar, åldersgränser och etiska riktlinjer för plattformarna.
Avslutningsvis informerar Jose om poddens juluppehåll och när podden är tillbaka efter juluppehållet. God jul och gått nytt år

Från hovservice till nattklubb: berättelser om dricks och dramatiska kvällar

Hej! I det här avsnittet av Norrlands skuggsida möter värden Jose sin återkommande gäst Carla för ett varmt, ärligt samtal om livet i Norrland. Programmet blandar vardagsproblem som kyla och arbetskläder med nostalgiska och humoristiska anekdoter från krog- och restauranglivet.
Lyssnarna får höra berättelser om att servera kungligheter och stora representationstillfällen, dricksens betydelse, nattklubbslivets gemenskap, konflikter och förändringar i branschen, samt konkreta teman som säkerhet, olyckor och långtidsskador (whiplash). Avsnittet rör sig också ut i världen med samtal om matkulturer  från peruanska rätter till surströmming och om djur, barndomsbus och minnen.
Förvänta dig varmt samtal, skratt och igenkänning, personliga reflektioner om arbetsliv och trygghet i stadens nattliv, samt lättsamma sidospår som spårar ur i roliga och oväntade historier. En episode för den som gillar folkliga berättelser och ärliga samtal.

Dolda sår och gamla vänner: Ett öppet samtal om psykisk ohälsa och fibro.

I det här avsnittet av Norrlands juggsida (i samarbete med ABF Norr i Luleå) möter programledaren José sin psychic Karla och barndomsvännen Kerstin som gästar. Samtalet är personligt, varmt och ibland rått.Kerstin berättar om livet med fibromyalgi, återkommande depressioner, ADHD, självskadebeteenden och möten med vården och Försäkringskassan. Vi pratar också om medicinering, biverkningar, utmattning och hur sjukdom påverkar vardag och familj.Avsnittet tar upp stigma kring psykisk ohälsa, vikten av kunskap och empati, samt hur man kan stötta någon i sin närhet — ibland räcker ett lyssnande öra eller en kram.En öppen och ärlig diskussion om att bli sedd, förstådd och behandlad med respekt.

När beskedet kommer – om sorg, familj och att ta farväl

I detta avsnitt av Norrlands Skuggsida i samarbete med ABF Norr i Luleå fortsätter programledaren Jose ett viktigt samtal om vad som händer när en närstående får ett cancerbesked. Gäster är Melissa och Carla, som delar sina personliga berättelser om förlust, sorgeprocesser och hur man agerar praktiskt när någon dör.
Samtalet berör konkreta teman som begravningens planering, skillnader i begravningskultur (Sverige vs Chile), att tvätta och ta hand om avliden, gravplatsens skötsel och ekonomiska och praktiska konsekvenser vid flytt och arv. De pratar också om hur barn påverkas, olika sätt att sörja och hur familjedynamik kan förändras i kris.
Programledare Jose med gästerna Carla och Melissa diskuterar även andliga upplevelser, mediala möten, drömmar och tecken som kan ge tröst och avslut. Avsnittet avslutas med reflektioner om acceptans, stöd i familjen och vikten av att behandla varandra med kärlek och respekt.

Var är ungdomsplatserna? – När samhället glömmer sina unga

Hej och välkomna till Norrlands skuggsida i samarbete med ABF Norr i Luleå där programledaren Jose samt gästen Carla diskuterar aktuella sociala frågor. I samtalet tar de upp utsatthet, psykisk ohälsa, missbruk, och hur sociala medier påverkar våra reaktioner.
Avsnittet fokuserar på konkreta lösningar: vuxnas engagemang och närvaro, fritidsgårdar, fältare, belysning och trygga ytor, idrotts- och kultursatsningar, samt lokala initiativ som OKQ8:s evenemang. De pratar även om kommunens och företagens ansvar, möjligheten att återanvända lokaler för ungdomsverksamhet och vikten av billiga, inkluderande aktiviteter.
Huvudbudskapet är tydligt: små insatser från föräldrar, föreningar, företag och kommunen kan förebygga problem, skapa gemenskap och ge unga platser att växa på. Avsnittet avslutas med en uppmaning till respekt, omtanke och att bidra till samhällets bästa.

Sociala medier, spelkultur och psykisk hälsa – ett öppet samtal

Välkommen till Norrlands skuggsida i samarbete med ABF Norr i Luleå. Programledaren Jose och gästen Carla pratar lättsamt om sina extrema Halloween- och juldekorationer, familjetraditioner från Chile kontra svensk vinter, och de praktiska galenskaperna med 400+ tomtar och lådor fulla av pynt.
Samtalet skiftar till allvarligare ämnen: ensamhet under helgerna, vikten av att bjuda in människor, medmänsklighet, och hur sociala medier normaliserar hat och påverkar unga — från mobbning och spelkultur till psykisk ohälsa, ADHD, dyslexi och ljudböckernas roll.
Även kroppsideal, influencers, droger och spelberoende diskuteras. Avsnittet avslutas med en uppmaning till respekt och omsorg, samt information om hur lyssnare kan följa podden på sociala medier!

När beskedet kommer: Att vara anhörig när cancer knackar på

Välkommen till Norrlands skuggsida programledare Jose med gäster Carla och Melissa delar personliga berättelser om att vara anhörig till nära som drabbats av magcancer, från chocken när beskedet kommer till sjukhusmöten, operationer, palliativ vård och sorgens vardag.
Avsnittet tar upp konkreta erfarenheter: hur diagnoser annonseras, möten med vården, alternativa behandlingar, praktiska förberedelser, hur barn hanteras och hur sociala medier kan ge möjlighet till avsked.
Förvänta dig ärliga reflektioner, praktiska tips och ett tydligt budskap om att ta vara på varandra här och nu, skicka gärna frågor till podden om du vill att de utvecklar ämnet i en uppföljning.

Att leva mitt emellan – rasism, identitet och uppväxt

I det här avsnittet möter vi Melissa tillsammans med programledaren Jose Samtalet berör uppväxt, identitet och erfarenheter av rasism och utanförskap i Sverige, både som barn och vuxen.
Jose delar med sig av berättelser från sin tid som butikskontrollant och väktare, erfarenheter av snatteri och stöld, möten med polis och rättsväsendet samt vardagliga mikroaggressioner. Vi hör också om familjeliv, föräldraskap, klassklyftor och hur det påverkar barn.
Avsnittet tar upp svåra och personliga ämnen – från traumatiska händelser och en dubbel tillvaro mellan lagens sidor till politiskt engagemang och hur man hanterar fördomar i vardagen. Lyssnare kan förvänta sig ärliga anekdoter, reflektioner om samhälleliga strukturer och konkreta exempel på hur det är att navigera mellan kulturer.

Att lämnas men inte glömmas: Melissas berättelse

I det här avsnittet av Norrlands Skuggsida (i samarbete med ABF Norr i Luleå) berättar gästen Melissa öppet om sin adoption, mötet med sin biologiska mamma och hur det har påverkat hennes relationer och identitet. Programledarna Jose sen är Carla med och medverkar och fyller på med minnen, reflektioner och lättsam humor.
Samtalet tar upp teman som förträngda minnen, känslan av att höra till, dubbla kulturella uppväxter, skuld och tacksamhet gentemot adoptivföräldrar, samt svårigheten att bygga relationer med biologisk släkt. De diskuterar också vikten av ärlighet, gränser och möjligheten att bearbeta upplevelser genom terapi.
Lyssnaren får personliga anekdoter, konkreta känslor kring återföreningar, och praktiska insikter om hur man kan hantera komplexa familjeband — allt i ett samtal som växlar mellan allvar och värme.

Hemligheten som förändrade allt: Melissas adoption avslöjad

I det här avsnittet berättar gästen Melissa öppet om hur hon vid 25 års ålder fick reda på att hon är adopterad. Programledarna Jose och Carla samtalar med Melissa om hennes barndom från Chile till Sverige, uppväxten i Svappavaara och Luleå, och den chockartade upptäckten som kom via ett mejl i samband med en familjekonflikt.
Samtalet tar upp teman som familjehemligheter, hur adoption har påverkat identitet och relationer, erfarenheter av fosterhem, mötet med biologisk mamma och halvsyskon, och hur vänner och närstående varit ett stöd. De reflekterar även över större frågor kring chilenska adoptionsskandaler, känslomässig bearbetning och resiliens.
Avsnittet är både personligt och gripande — ett första steg i en pågående berättelse där värme, förvirring och försoning lyfts fram. Med förslag om en uppföljning för att gå djupare i ämnet.

Skärmar, fritidskostnader och rättvisa: En ärlig diskussion från Norrlands kuggsida

José och hans gäst Carla, diskuterar chilenska nationaldagsfiranden, matkultur (piroger, bröd och familjetraditioner) och hur kulturutbyte berikar samhället.
De tar också upp vardagliga utmaningar: vikten av gemensamma måltider, skärmtid och telefonregler i skolan, kostnader för barnens fritidsaktiviteter samt missuppfattningar om bidrag och ekonomisk utsatthet.
Avsnittet avslutas med en stark uppmaning mot fördomar och dubbelmoral — att se varandra som människor, värna om respekt och ömsesidig förståelse.

Lucas historia Inlåst, tystad, överlevde: När barnen behöver bli hörda

Hej och välkommen till Norrlands skuggsida i samarbete med ABF Norr i Luleå. I detta avsnitt möter vi Lucas, Carlas äldsta son, som öppet berättar om sin barndom från Chile till Luleå och hur han upplevde sin fars beteende.
Vi tar upp teman som psykisk misshandel, inlåsning, påtvingade kroppsideal, myndigheters och socialtjänstens agerande, samt den rättsliga processen som ledde till att mamman fick ensam vårdnad och pappans utvisning. Lucas delar med sig av hur upplevelserna påverkat honom och hans syn på förlåtelse och framtid.
Avsnittet handlar om barns rättigheter, trauma, motståndskraft och vikten av att lyssna på unga röster — en berättelse om smärta, kamp och hopp.

Kyrkovalet, skolbus och framtidsdrömmar

Värd Jose och gäst (Malin, värdens fru) pratar öppet om vardag, studier och engagemang. Avsnittet tar upp Malins studier till undersköterska och arbete inom socialpsykiatrin, och Jose's engagemang i kyrkovalet samt hans politiska reflektioner om kyrkans roll, arbetsmiljö och fastigheter.
De delar också personliga skolminnen från Björks och Porsön — bus, konflikter, utsatthet och vänskap — samt erfarenheter från arbetsliv och flytt hemifrån. Avsnittet avslutas med en uppmaning till respekt, insikter om fördomar och en inbjudan till lyssnare att kommentera och föreslå ämnen.

Jose`s personliga minnen från skolgången, mobbning, misshandel!

I detta avsnitt av Norrlands Skuggsida i samarbete med ABF Norr i Luleå samtalar Jose med gästen Carla om livet. Jose's skolgång i Sverige, om den internationella matmarknadnaden och dyra streetfood-upplevelser till vardagskostnader och kulturkrockar. Huvudämne är Jose's skolgång!
Jose delar sina personliga minnen från skolgången, språkresan, mobbning, arbete för att tjäna pengar som barn och familjens flytt till Vilhelmina och Luleå. Avsnittet berör integration, utbildning, ansvarstagande, mobbning, Jose's stora och starka ansvar som barn och slutligen ett starkt budskap om respekt för barn och medmänniskor.

Jose`s minnen av Chile: Tårgas, trauma, diktatur, gruvor och kamp

I detta avsnitt av Norrland Skogsida (i samarbete med ABF Norr i Luleå) samtalar programledarenJose med Carla om personliga minnen från Chile och aktuella händelser. Avsnittet tar upp sommarprat, en dramatisk gruvolycka i Chile, kraftiga jordbävningar och vardagsliv i Atacama‑öknen.
Samtalet fördjupas i erfarenheter från Pinochets diktatur: demonstrationer, tårgas, tortyr, försvunna personer och kampen för upprättelse. De diskuterar även hur Chile utvecklats ekonomiskt och tekniskt, gruvnäringens betydelse, privatiseringar, och internationella samband som sanktioner och investeringar.
Avsnittet berör kultur, solidaritet och praktiska minnen — från vardagliga anekdoter till historiska vittnesmål — och ger lyssnaren både bakgrund och personliga reflektioner kring makt, pengar och mänskliga rättigheter.

Dö eller överleva! – Jose's kamp mot cancern i Norrland

I detta avsnitt av Norrlands skuggsida (i samarbete med ABF Norr i Luleå) berättar Jose om sin personliga resa efter diagnosen cancer mesoteliom: de långa väntetiderna, akutbesök, den omfattande operationen i Uppsala och den tuffa återhämtningen.
Samtalet med sidekicken Carla belyser också vårdupplevelser, komplikationer, försäkringsstrider och de psykiska följderna, samt vikten av stöd från familj och partner Malin. Avsnittet tar upp hur berättandet blir terapi och varför människors historier i Norrland behöver höras.
Förvänta dig en ärlig och stark berättelse om överlevnad, lärdomar om tillit och tacksamhet, praktiska följder för arbete och ekonomi, och reflektioner kring utanförskap och återanpassning.

Sommarlugn och stora nyheter: Norrlands Skuggsida tar paus

Hej och välkomna! I denna episod av Norrlands Skuggsida diskuterar värden José sommarens värmebölja och firar en ny milstolpe: över 2000 nedladdningar av podden. Med stor tacksamhet riktas ett tack till alla lyssnare och gäster som gjort detta möjligt.
Denna vecka blir speciell, eftersom det inte finns några gäster. Istället får lyssnarna en inblick i vad som väntar när podden återvänder den 18 augusti efter ett kort sommaruppehåll. Batterierna ska laddas för att ge plats åt nya spännande berättelser och till och med en miniserie baserad på Josés egna livserfarenheter - något många lyssnare har efterfrågat.
José reflekterar också över poddens essens: att lyfta fram äkta människors historier, oavsett deras bakgrund, utan redigering. Han uppmanar lyssnarna att dela sina idéer och berättelser för framtida avsnitt.
Avslutningsvis överväger José möjligheten att lansera poddavsnitt på både spanska, för att nå en bredare publik. Ha en fortsatt underbar sommar, Kärlek och respekt vi visar varandra är det viktigaste!

Från Trauma till Transformation: En Inblick i Carlas Värld

Välkommen till femte avsnittet av 'Norrlands Skuggsida', ett samarbete med ABF Norr i Luleå. I detta avsnitt fortsätter vi vår spännande resa med Carla. Hon har tidigare delat med sig av sina personliga erfarenheter och i detta avsnitt reflekterar hon över sin tid efter att ett stort kapitel i hennes liv avslutats. Tillsammans med programledaren José, diskuterar Carla hur livet har förändrats sedan hon fick besked om att hennes förflutna inte längre jagar henne.
Under samtalet delas insikter om familjens sammansättning och hur de hanterat sina relationer efter turbulenta tider. Carla berättar också om sin yrkesmässiga utveckling, från att ha utbildat sig inom svetsning till att hitta en ny passion som maskinoperatör. Diskussionen berör även de utmaningar hon stött på inom restaurangnäringen samt den personliga segern i att skaffa körkort, vilket har gett henne en ny känsla av frihet.
Carla fortsätter även att inspirera när hon delar sina tankar på den personliga tillväxt och styrka som växt fram ur svåra stunder. Hon betonar vikten av kärlek och familj i läkningsprocessen och ger en rörande inblick i hur man kan överkomma trauman och återuppbygga sitt liv. För de som lyssnar bjuder detta avsnitt på både lärdomar och en påminnelse om den styrka som finns inom oss alla.
Lyssna på samtalet där Carla ger hopp och vägledning till dem som går igenom liknande svårigheter. Kontakta oss gärna om ni vill komma i kontakt med Carla för samtal eller föreläsningar - all information finns i våra slutkommentarer. Kärlek och respekt är teman som genomsyrar detta samtal, tillsammans med viljan att stödja och hjälpa andra i liknande situationer.

När Livet Vänder: En Berättelse om Motståndskraft och Återhämtning

I detta avsnitt av Norrlands skuggsida , i samarbete med ABF Norr i Luleå, hör vi en gripande berättelse om motståndskraft, sorg och personlig förvandling. Vår gäst, Carla, delar med sig av sin kamp mot depression, PTSD och personliga trauman som följde ett avslutat förhållande och livets plötsliga omvälvningar.
Carla berättar om hur hon navigerade genom sin mammas sjukdom, en personlig förlust och den kraftiga förändringen av sitt livs riktning, från den vårdbaserade rollen till en ny yrkesbana som svetsare. Genom samtalsstöd, medicinering och ovärderligt familjestöd fann Carla en väg tillbaka till ett meningsfyllt liv.
Avsnittet utforskar även hur oväntade händelser och depression kan omforma människors liv och relationer. Lyssnarna får ta del av Carla's resa och insikter om vikten av stöd, att förstå psykisk ohälsa och att kämpa för ens eget välmående. Det är ett starkt exempel på hur både individuell och gemensam styrka kan övervinna livets svåraste prövningar. Missa inte denna inspirerande och rörande berättelse.

"Barnens Röster: Kampen mellan Kärlek och Kontroll"

Det här avsnittet av "Norrlands Skuggsida" tar oss med på en känslosam resa genom en familjs kamp för rättvisa och deras strävan efter trygghet. Vi möter Carla som berättar om sina erfarenheter med familjerättssystemet i Sverige och den oförutsägbara dynamiken med ex-partnern. Genom barnens ögon får vi en inblick i kampen för att bli hörda och den rädsla och orättvisa de upplever.
Tillsammans med Jose diskuterar Carla också de komplexa lagar och regler som ibland motverkar barnens bästa. Avsnittet lyfter fram de strukturella systemen som många gånger kan känna föråldrade och stelbenta, och hur viktigt det är att sätta barnens rättigheter i centrum. Detta är ett kraftfullt avsnitt som inte bara belyser vikten av att lyssna på våra yngsta, utan också den styrka och beslutsamhet som behövs för att förändra en verklighet som ofta förbises.
"Norrlands Skuggsida" bjuder på en blandning av emotionell berättelse och kritisk analys av de rättsliga utmaningarna i att skydda barn i svåra familjesituationer. Ett avsnitt om kärlek, mod och hopp i en värld som ibland kan verka hopplös.

Kämpen från Chile: En moders berättelse

Följ med på en gripande berättelse om mod och familjeförhållanden i det här avsnittet av "Norrlands Skuggsida", där programledaren Jose talar med Carla om hennes flykt från Chile och återkomst till Sverige. Carla delar med sig av de utmaningar hon stod inför när hon kämpade för att ta sina barn ut ur landet och hur hon hanterade de ekonomiska och sociala svårigheter vid återkomsten till Sverige.
Lyssna när Carla berättar om sitt liv som en mamma som försöker ge sina barn en trygg och stabil uppväxt, trots de rättsliga striderna mot barnens far och en kamp mot ett system som ibland känns övermäktigt. Hon belyser den smärtsamma realiteten av klasskillnader och sociala rättigheter, samtidigt som hon ger en inblick i sitt eget liv med ett försök att bygga upp en ny framtid med sin nuvarande partner.
Carla och Jose diskuterar även de kulturella skillnaderna mellan Chile och Sverige, samt vikten av familjens stöd och kärleken till sina barn i ljuset av motgångar. Missa inte denna känslosamma och lärorika episod!

Jose`s barndomsminnen från Chile

Välkommen till ett nytt avsnitt av Norrlands skuggsida i samarbete med ABF Norr i Luleå. Denna veckas gästas vi av Malin, vår värd Jose delar ett gripande samtal med Malin. Tillsammans reflekterar de över sitt överraskningsbröllop, en spontan och hjärtevärmande ceremoni vid vattnet, och hur genererar samlades för att fira deras kärlek.
Jose delar också lite av sina minnen från skolan och barndomen i Chile under diktaturens tid, inklusive skolåren i en sträng katolsk skola med nunnor som lärare. Trots de tuffa tiderna berättar han om vardagliga händelser, spex och enkla glädjestunder från sin barndom.
Detta avsnitt griper tag med både skratt och djupa reflektioner, inramat av kärleksfull dialog och minnen fyllda med gemenskap. Missa inte detta insiktsfulla samtal mellan två där Jose vågar berätta sin sanning med öppenhet och humor.

Överleva mot alla odds: Carlas kamp för rättvisa

Välkommen till Norrland Skuggsida! I detta spännande avsnitt gästas vi återigen av Karla, som delar mer om sin gripande livshistoria. Carla tar oss med på en emotionell resa där hon berättar om de utmaningar hon ställdes inför efter att ha gjort en polisanmälan mot en man som misshandlat henne. Trots utdraget rättsmedicinskt förhör och en tveksam reaktion från rättssystemet, berättar Carla om sin obeslutsamhet men också om de som trodde på hennes historia.
Carla fortsätter och avslöjar de tragiska omständigheterna kring hennes sons sjukdom och deras svåra tid i Chile där sjukvårds- och levnadsvillkoren präglas av stora kostnader. Hon berättar öppet om sin kamp för att skydda sina barn och den döva reaktionen hon fick när hon sökte hjälp från både svenska och chilenska myndigheter. Samtidigt upptäcker vi hennes styrka och uthållighet mitt i kaoset och de faror hon mötte i den okända staden.
Genom Carlas röst får vi en fördjupad förståelse för de systematiska problem som drabbar kvinnor och barn i både Sverige och Chile. Lyssna på denna starka berättelse om överlevnad, mod och systerskap. Missa inte chansen att bli berörd och inspirerad av Carlas kamp för rättvisa och ett bättre liv för sig själv och sina barn.

Kärlek, svek och överlevnad, Carlas resa

Välkommen till detta känslosamma avsnitt av Norrlands skuggsida i samarbete med ABF Norr i Luleå. I dagens avsnitt får vi möta Carla, en kvinna vars livsberättelse tar oss från Luleå till Chile och tillbaka. Genom ett djupt personligt samtal får vi höra om Carlas uppväxt, kärlek och de svårigheter hon mött på vägen. Hon delar med sig av både sina ljusa och mörka stunder, från barndomsminnen i Sverige till en dramatisk kärlekshistoria i Sydamerika.
Carla berättar öppet om att bli mamma, de kulturella krockarna samt hur hon hanterade situationen med sin chilenska partners missbruk och våld. Vi får också insikt i hennes kamp för överlevnad och viljan att skydda sina barn i en komplex värld. Med djup ärlighet och styrka bjuder hon oss på en berättelse om motståndskraft och självinsikt.
Lyssna för en inspirerande och rörande historia om att hitta sig själv mellan två kulturer och att ta sig igenom livets prövningar med styrka och mod.

Kunskap är makt – diskussioner om politik, historia och överlevnad

Välkommen till ett nytt avsnitt av Norrlands skuggsida , där vi ser Malin återvända för att prata om sitt karpaltunnelsyndrom och hur det påverkar henne i vardagen. Vi dyker också ner i Jose`s erfarenheter som en rebellisk individ som ständigt utmanar auktoriteter.
Vi belyser vikten av att se dokumentärer genom en diskussion om en tydlig dokumentär på SVT som utforskar Chiles historia och diktaturens tid. Jose delar personliga upplevelser och perspektiv på Chile som land, vilket är både rörande och engagerande.
Följ med i diskussioner om politik, historia och makt, där vi får höra tankar om hur kunskap verkligen är makt och hur det kan förändra individers liv. Ta del av en öppenhjärtig dialog fylld med insikter, skratt och allvar.

Norrlands skuggsida firar SM-guld och relationer

I det senaste avsnittet av Norrlands Skuggsida, bjuder värden på en helg full av glädje och reflektioner samtidigt som Luleå firar SM-guld i hockey. Podden saknade en gäst på grund av sjukdom, vilket gav en unik möjlighet för en mer personlig insyn i värdens liv och tankar.
Vi hör ett varmt och humoristiskt samtal mellan värden och dennes kärlekspartner Malin, där de diskuterar allt från relationens utmaningar och glädjeämnen till Malins arbete inom socialpsykiatrin och hennes passion för att hjälpa människor. Malin delar även öppenhjärtigt med sig av sina psykiska diagnoser och hur dessa påverkar hennes vardag.
Avsnittet tar också en vändning mot allvar och samhällsdebatt, där ämnen som politik och social rättvisa avhandlas. Diskussionen sträcker sig från Sveriges skattesystem och politikernas inverkan på samhället till frågor om social rättvisa och landets ekonomiska orättvisor.

Isabelles: Livsberättelse om misshandel och mod

Välkommen till Norrlands skuggsida i samarbete med ABF Norr i Luleå. I dagens avsnitt träffar vi Isabelle "Bella" Karlsson, en 18-årig tjej som trots många motgångar har lyckats ta sig framåt i livet. Hon berättar öppet om sin tuffa barndom, präglad av misshandel och svåra familjeförhållanden, och hur hon lyckades ta sig ur det tunga förflutna.
Vi får höra om hennes väg till frihet och självständighet, med allt från körkortstagning och arbete som personlig assistent, till livet med sin kärlek i Skellefteå. Bellas historia visar en otrolig styrka och mod att stå upp för sig själv och forma sin egen framtid trots de hinder hon mött på vägen.
Hör också om de lärdomar hon har tagit med sig och vilka råd hon vill ge andra som kan befinna sig i liknande situationer. Ett avsnitt om mod, överlevnad, och att aldrig ge upp hoppet.

Liam: Livsberättelse från Luleå till Skellefteå

Hej och hjärtligt välkomna till Norrlands skuggsida, en podd i samarbete med ABF Norr i Luleå. I dagens avsnitt möter vi vår nya gäst Liam, som delar med sig av sin unika livsberättelse. Från uppväxten i Luleå till flytten till Skellefteå, Liam berättar om personliga upplevelser och utmaningar, inklusive en tuff uppväxt och relationen till en alkoholberoende förälder.
Samtalet berör också Liams erfarenheter av idrott och livet på Porsön, samt en diskussion om regionens sociala dynamik och kultur. Med humor och allvar bjuder Liam på insikter i både personliga strider och samhällets skuggsidor.
Detta avsnitt utforskar Norrländsk identitet och gemenskap, samtidigt som det belyser de ljusa och mörka sidorna av att växa upp i denna unika del av Sverige. Välkomna att lyssna och skratta med oss i en öppenhjärtig och tankeväckande dialog.

Förkylningselände och svåra samtal om döden

Välkommen till en rörande episod av Norrlands skuggsida i samarbete med ABF Norr i Luleå. Jose och hans vän återupptar samtalet efter en tid med sjukdom och diskuterar de svåra ämnena döden och förlust. Hur påverkar förkylningar och tragiska händelser vår vardag och psyke? Följ med i en ärlig och djupgående diskussion som rör vid livets mest känsliga strängar.

Skelett i garderoben: En djupdykning i Martin och adoptionens skuggor

Välkomna till Norrlands skuggsida, Ni får följa en ärlig och ibland humoristisk resa genom livets mörkare stunder. Martin delar med sig av sin bakgrund, från adoptionen till skolexperienser, och de utmaningar han mött på vägen som alkoholmissbruk och rättsliga problem. Trots de tunga ämnena, finns det rum för skratt och eftertänksamhet när olika perspektiv diskuteras. Jose inbjuder er att lyssna, reflektera och dela era egna tankar medan jag fortsätter utforska olika livsberättelser utan manus och utan filter.

"Från barnhem i Rumänien till Norrland – En livsresa"

Vi bjuder in till ett fängslande avsnitt där vi följer med på en personlig resa från ett barnhem i Rumänien till ett liv i Sverige. Avsnittet berättar om de utmaningar och upplevelser som följer med adoption, kulturella kontraster och integration. Lyssna till gripande historier om allt från en allvarlig sjukdoms kamp till roliga och känslosamma minnen av familjeliv. Det här avsnittet erbjuder en unik inblick i hur kärleken kan leda till att övervinna livets svårigheter.

Pilot

Välkommen till första avsnittet av Norrlands skuggsida! José och Martin bjuder på en personlig resa genom livet i Norrbotten. Med glad humor och allvar diskuterar de ADHD, fördomar och personliga utmaningar. Hör berättelser om vänskap, sorg och den dolda sidan av kriminalitet i Norrland. Trots svårigheter på vägen, ser jag fram emot att lyfta frågor som ofta förbises. Välkommen att lyssna och följa med på denna spännande resa!